Der weibliche Beckenboden
Verstehen - Wahrnehmen - Ansteuern
Im Rahmen meiner Arbeit als Physiotherapeutin und Osteopathin im Bereich der Frauengesundheit liegt viel Fokus auf der Vitalität des Beckenbodens.
Durch die zahlreichen Anforderungen an dieses raffinierte Muskelgeflecht, gibt es im Leben einer Frau immer wieder Phasen, in denen der Beckenboden von bewusster Wahrnehmung und Ansteuerung profitiert.
Nicht nur seine Kraft und Ausdauer sind gefragt - auch die Elastizität, die Reaktions- und Entspannungsfähigkeit und die Zusammenarbeit mit dem Rumpf sind von großer Bedeutung für die Stabilität aller Beckenorgane, unsere Haltung, Sexualität und Kontinenz.
Ich lade neugierige Frauen jeden Alters herzlich zu diesem Workshop ein, um ihren Beckenboden neu oder wieder zu entdecken.
Am 22. Oktober, 17:30-19:00 Uhr
Mehrzwecksaal im Gemeindeamt
Anmeldung unter lisailkowyoga@gmail.com
Ich freue mich sehr auf euer zahlreiches Kommen und ein kraftvolles Miteinander!
Lisa Ilkow